A glutamina é um aminoácido essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Será que os suplementos de L-glutamina são veganos?
A L-glutamina está presente na alimentação tanto em proteína animal como vegetal, como por exemplo, bife, ovos, tofu e milho.
Apesar da glutamina ser abundante na carne, a maioria dos suplementos em pó são veganos. Os suplementos em cápsula poderão conter gelatina, mas a glutamina em si é geralmente sintética e vegana.
Se o teu médico ou nutricionista te prescreveu suplementação de glutamina e procuras saber quais as opções veganas no mercado, deixo aqui o top 4 suplementos de L-glutamina veganos:
#1 – Rakkau
#2 – Essential Nutrition
#3 – Vitafor
#4 – Myprotein
Pessoas saudáveis com uma dieta equilibrada não beneficiam com este tipo de suplementação. Deve ser sempre discutido, prescrito e acompanhado pelo médico ou nutricionista.
Suplementos de Glutamina Veganos
Rakkau
Rakkau é uma marca de eleição porque vende apenas produtos de origem vegetal.
Desde suplementos de proteína, BCAA, nutricional yeast, cacau, e claro, glutamina.
Glutamina é o único ingrediente deste suplemento, por isso, é vegano e livre de glúten.
Vem sob a forma de pó e cada doseador contém 5 gramas de glutamina.
Essential Nutrition
Glutamina é o único ingrediente deste suplemento, por isso não contém glúten ou sabores artificiais.
A glutamina é de origem vegetal, da empresa japonesa Ajinomoto. Esta empresa produz aminoácidos através de fermentação a partir de fontes vegetais como a cana de açúcar.
Podes escolher entre uma embalagem de 300 gr ou 600 gr, com 60 e 120 doses respetivamente. Cada dose contém 5 gramas de L-glutamina.
Vitafor