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pão recheado vegetariano

Pão Recheado Vegetariano

Alexandre Valente
Esta receita de pão recheado é tão viciante quanto os teus burritos e pizzas favoritos. Contém uma mistura deliciosa de cogumelos, tomates secos, azeitonas e espinafres. É uma receita que não podes perder!
Preparação 1 hour
Refrigerar 45 minutes
Total 1 hour 45 minutes
Course Prato Principal
Cuisine Turca
Servings 2 pessoas

Ingredientes
  

Para a massa:

  • 2 chávenas de farinha de trigo
  • ½ chávena de bebida de soja sem açúcares
  • 2 colheres de sopa de água
  • ½ colher de chá de sal fino
  • 2 colheres de sopa de margarina vegana derretida + 2 colheres de sopa adicionais para cozinhar o pão

Para o recheio:

  • 250-275 gramas de batatas
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 50 gramas de cogumelos
  • 50 gramas de tomates secos
  • 50 gramas de azeitonas
  • 100 gramas de espinafres
  • Sal
  • Pimenta-preta
  • 75 gramas de queijo vegano
  • Salsa

Instruções
 

Como preparar a massa:

  • Misturar 2 chávenas de farinha de trigo e 2 pitadas de sal numa tigela.
  • Adicionar 1/2 chávena de bebida de soja, 2 colheres de sopa de água e misturar com uma colher de pau. Adicionar 2 colheres de sopa de margarina derretida.
  • Amassar com as mãos durante 3-5 minutos até ficar macia e flexível. Se estiver pegajosa, adicionar um pouco de farinha.
  • Formar uma bola, envolver em película aderente, e colocar no frigorífico durante 30-45 minutos.

Criar o recheio:

  • Cozer 250 gramas de batatas descascadas e reservar.
  • Refogar a cebola e o alho picados em azeite até ficarem macios e translúcidos.
  • Adicionar os cogumelos laminados e cozinhar com a tampa durante 5 minutos ou até ficarem macios.
  • Adicionar os tomates secos e as azeitonas cortadas/laminadas, cozinhando por mais 5-7 minutos.
  • Adicionar os espinafres, cozinhando até murcharem. Temperar com sal e pimenta.
  • Esmagar as batatas cozidas numa tigela, incorporar os legumes refogados, os 75g de queijo vegano ralado e a salsa picada.
  • Moldar o recheio e criar uma espécie de disco compacto, com cerca de 12 centímetros de diâmetro, e envolver em película aderente. Colocar no frigorífico e refrigerar durante 45 minutos.

Como fazer pão recheado:

  • Estender a massa numa superfície enfarinhada até formar um círculo de 25-28 centímetros.
  • Colocar o recheio frio no centro da massa.
  • Dobrar a massa sobre o recheio, fazendo pregas nas bordas e selando com um dedo humedecido.
  • Enfarinhar a parte de cima, virar ao contrário e estender suavemente, com o rolo da massa, até formar um círculo uniforme, com 2 a 2,5 centímetros de espessura.
  • Numa frigideira, derreter 1 colher de sopa de margarina e cozinhar a massa até ficar dourada (5 minutos de cada lado).
  • Pincelar com margarina e cozinhar por mais 1-2 minutos.
  • Retirar da frigideira e deixar arrefecer durante 10 minutos antes de servir.

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